Dépassez vos blocages
Découvrez comment l’hypnose peut vous permettre d’avancer sur votre chemin.
1. Accueil et prise de contact
Entrez dans la danse
La séance commence par un moment d’accueil et de prise de contact. Je crée un environnement calme et sécurisé, propice à votre détente. Durant cette phase, je vous poserai des questions pour comprendre vos attentes, vos besoins et vos préoccupations. Cet échange permet d’établir une relation de confiance et de clarifier les objectifs de la thérapie. L’élément clé de cette étape est de me permettre d’entrer dans la représentation de votre monde et la structure de votre problème. Cela me permettra de vous offrir un accompagnement personnalisé dans votre propre hypnose.
Avant de commencer l’hypnose proprement dite, j’expliquerai éventuellement ce qu’est l’hypnose, ses effets, et les différentes étapes qui vont suivre. Je répondrai également à toutes les questions que vous pourriez avoir. Cette étape permet de dissiper les éventuelles appréhensions et de vous préparer à l’expérience hypnotique.
2. Le travail thérapeutique avec l'hypnose ericksonienne
Le temps de votre hypnose
Progressivement, vous entrerez dans un état d’hypnose plus profond. Plutôt que de vous “mettre en hypnose” de manière traditionnelle ou de prendre le contrôle de votre expérience, je vous guiderai vers votre propre univers intérieur, car l’hypnose est toujours de l’autohypnose, c’est-à-dire votre hypnose.
J’utiliserai une approche personnalisée et respectueuse de votre monde intérieur, adaptée à chaque personne, permettant ainsi d’exploiter pleinement vos ressources et de favoriser les changements bénéfiques. Aucun protocole standard ni musique douce ne seront employés. Je veillerai constamment à votre sécurité et maintiendrai un dialogue tout au long de la séance.
Une fois le travail thérapeutique achevé, vous serez doucement ramené aux sensations du monde extérieur à votre propre rythme, en conservant toujours le contrôle de vous-même.
3. Débrifing et suivi
Accompagner le changement
La séance se termine éventuellement par un échange sur l’expérience vécue. Cela est laissé à votre discrétion, car une grande partie du travail s’est fait de manière inconsciente. Il n’est donc pas nécessaire de tout conscientiser et de repasser sur chaque élément abordé pendant l’hypnose.
Vous pourrez également décider de reprendre un nouveau rendez-vous en fonction de ce qui s’est passé lors de la séance et de votre ressenti. Les séances suivantes sont généralement espacées de 2 à 3 semaines.
Intéressé ?
Venez tester comment vous réagissez à l’hypnose !
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ericksonienne ?
La danse de l'hypnose
L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique qui utilise un état modifié de conscience pour vous aider à résoudre divers problèmes psychologiques et émotionnels. Une séance typique d’hypnothérapie est un processus structuré et bienveillant qui se déroule en plusieurs étapes. Les étapes peuvent varier en fonction de ce qui est amené durant la séance.
L’hypnose ericksonienne est une simple discussion d’inconscient à inconscient. C’est une thérapie brève où vous êtes l’acteur principal de votre propre transformation. L’hypnothérapeute joue le rôle de guide, vous accompagnant sur le chemin de votre potentiel, de vos ressources et vous aidant à faire vos propres découvertes.
Les séances thérapeutiques durent une heure environ, les séances de relaxation et de découverte de l’hypnose durent environ 40 minutes.